Agnieszka Albrecht-Badula

Jakie mam doświadczenie w pracy terapeutycznej?
Od kilku lat towarzyszę ludziom w ich procesach terapeutycznych. Zaczynałam od współprowadzenia grup wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym oraz konsultacji w ramach fundacji, a dziś pracuję indywidualnie z klientami w mojej praktyce. Poza tym od wielu lat działam w świecie biznesu jako HR Biznes Partner, co dało mi dogłębne zrozumienie wyzwań i trudności, z jakimi mierzą się ludzie w korporacjach.

W jakim nurcie pracuję i z jakich metod korzystam?
Najbliższy mi jest nurt Gestalt – pełen uważności na drugiego człowieka, jego emocje i doświadczenia. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do rozwoju i zmiany, a moją rolą jest towarzyszenie w ich odkrywaniu. Korzystam także z elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która pomaga znaleźć konkretne kroki do poprawy jakości życia. W pracy dopasowuję metody do klienta, bo nie ma jednego schematu, który sprawdza się u każdego.

Jakie mam przygotowanie?
Jestem psycholożką po Uniwersytecie Wrocławskim, a dodatkowo studiowałam etnologię i antropologię kultury, co poszerzyło moją perspektywę na człowieka i jego kontekst społeczny. Obecnie jestem w trakcie szkoły psychoterapii Gestalt. Ukończyłam również kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Interwencji Kryzysowej.

W jakich obszarach pomocy się specjalizuję?
Pracuję głównie z młodymi dorosłymi, którzy stoją na rozdrożu i poszukują swojej drogi. Pomagam osobom w kryzysie tożsamości, zawodowym, okołomacierzyńskim, a także tym, którzy mierzą się ze stresem, stanami depresyjnymi czy zaburzeniami nastroju.

Dlaczego zostałam terapeutką?
Bo od zawsze fascynował mnie człowiek – to, co go kształtuje, co mu pomaga wzrastać i co sprawia, że czasem się zatrzymuje. Wierzę, że relacja może być źródłem ogromnej siły i wsparcia, a możliwość towarzyszenia komuś w jego zmianie to dla mnie prawdziwy przywilej.

Jaką jestem terapeutką? Co jest dla mnie ważne w tej pracy?
Najważniejsza jest dla mnie relacja – oparta na zaufaniu, empatii i szacunku. Staram się być uważna na potrzeby klienta i podążać za nim, jednocześnie zachowując transparentność i autentyczność. Wierzę, że terapeuta nie jest „ekspertem od życia” klienta, ale towarzyszem w odkrywaniu tego, co dla niego ważne.

Co klient może zyskać we współpracy?
Przede wszystkim większy wgląd w siebie – swoje emocje, potrzeby i schematy działania. Może lepiej zrozumieć, co go zatrzymuje, a co może mu pomóc. Czasem to będzie odnalezienie własnej drogi, czasem lepsze radzenie sobie z trudnościami, a czasem po prostu poczucie, że nie jest w tym wszystkim sam.

Jak wygląda sesja ze mną?
Nie ma jednego scenariusza – każda sesja wygląda inaczej, bo każda osoba jest inna. Czasem będzie dynamicznie, z refleksją nad rozwiązaniami, a czasem spokojnie, z przestrzenią na emocje i ich przeżywanie. Najważniejsze jest to, że klient zawsze jest w centrum – to jego potrzeby, tempo i gotowość wyznaczają kierunek pracy.