Iwona Ośkiewicz-Pytlik

 
Jakie jest moje doświadczenie w pracy terapeutycznej?
 
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz coachem. Terapeutycznie pracuję w zasadzie od początku rozwoju zawodowego – zawsze chciałam więcej widzieć, czuć, dostrzegać i analizować, co doprowadziło mnie właśnie do rozpoczęcia najpierw studiów z psychologii, a po kilkunastu latach szkoły psychoterapii. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w licznych ośrodkach zdrowia, szpitalu psychiatrycznym, poradniach, centrum zdrowia psychicznego oraz projektach społecznych. Pracuje głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16-go roku życia.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Zawodowo jestem aktywna od 13 lat.
 
W jakim nurcie pracuję, z jakich metod korzystam?

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to nurt ukierunkowany na pracę ze zmianą nieakceptowanych przez nas sposobów myślenia, które wpływają znacznie na doświadczane trudności. Celem pracy w tym nurcie jest zmiana niesłużących nam myśli, emocji oraz zachowań.
Wykorzystuję metody dialogu sokratejskiego, dialogu motywacyjnego, eksperymentu, ekspozycji na bodziec, restrukturyzacji myśli poznawczych oraz inne istotne metody, które są wskazane w przypadku danego zaburzenia.
 
Jakie mam wykształcenie?

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia w Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie. Aktualnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Lublinie (ostatni rok). Ukończyłam również Wyższą Szkołę Nauk Społecznych w Lublinie na kierunkach: Doradztwo zawodowe, Socjoterapia i profilaktyka społeczna oraz Oligofrenopedagogika, a także Coaching profesjonalny w Szkole Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie.
Przeszłam szereg szkoleń specjalistycznych, podnoszących moją wiedzę w aspektach pracy zawodowej, a najważniejsze nich to: Psychotraumatologia, Mobbing, Zaburzenia lękowo-depresyjne, Zaburzenia obsesyjno-komplusywne, Mediacje zawodowe, Psychoterapia par, Zaburzenia odżywania, Zaburzenia opozycyjno-buntownicze, Procedura i przeciwdziałanie przemocy.

W jakich obszarach pomocy się specjalizuję?

Wspieram w radzeniu sobie z takimi trudnościami jak:
– zaburzenia nastroju, depresja
– zaburzenia lękowe (ataki paniki, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, agorafobia, fobia społeczna)
– zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
– obniżona samoocena, perfekcjonizm
– trudności w relacjach
– trudności w regulowaniu emocji
– brak motywacji
 
Dlaczego zostałam terapeutką?

Zostałam terapeutką, ponieważ zawsze miałam w sobie silną wrażliwość na relacje międzyludzkie i ich wpływ na psychikę. Obserwowanie, jak trudne doświadczenia mogą kształtować człowieka, wzbudziło we mnie chęć wspierania innych w ich własnej drodze do lepszego zrozumienia siebie.
Od najmłodszych lat miałam kontakt z osobami zmagającymi się z trudnościami emocjonalnymi, co znacząco wpłynęło na moje życiowe wybory. To doświadczenie nauczyło mnie uważności, wytrwałości i rozwijania samoświadomości emocjonalnej. Dziś, po latach pracy zawodowej, z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że właśnie te przeżycia – choć nie zawsze łatwe – ukształtowały mnie jako terapeutkę. Dzięki nim wiem, jak ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent może poczuć się zrozumiany i znaleźć własną drogę do zmiany.
 
Jaką Jestem terapeutką? Co jest dla mnie ważne w tej pracy?

W pracy terapeutycznej bardzo ważne jest dla mnie zapewnienie bezpiecznego, nieoceniającego i wspierającego środowiska, w którym pacjent może wyrażać własne myśli, emocje, mówić o swoich potrzebach, co sprzyja lepszemu poznaniu siebie oraz poprawie relacji z otoczeniem.
 
Co klient może zyskać we współpracy ze mną?
 
Nie obiecuję szybkich i magicznych rozwiązań, ale mogę Ci zaoferować coś znacznie cenniejszego – przestrzeń do odkrywania siebie i stopniowego wprowadzania zmian we własnym tempie. Wspólnie przyjrzymy się temu, co jest dla Ciebie trudne, poszukamy nowych sposobów radzenia sobie i zrozumiemy, co stoi za Twoimi emocjami i wyborami.
W mojej pracy kieruję się zasadą dobrowolności, akceptacji i braku oceniania – to Ty decydujesz o kierunku i tempie naszej współpracy. Wierzę, że każda zmiana wymaga czasu i zaangażowania, ale nawet najmniejsze kroki mogą prowadzić do dużych efektów. Nie musisz przechodzić przez to sam_a – jestem tutaj, by Ci towarzyszyć i wspierać Cię na tej drodze.
 
Jak wygląda sesja ze mną?

Na początku odbywają się 2–3 spotkania diagnostyczno-konsultacyjne. To czas, w którym wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, ustalamy, co jest dla Ciebie najważniejsze, i decydujemy czy rozpoczynamy proces terapii. W trakcie tych spotkań zbieram istotne informacje, omawiamy Twoje trudności i określamy cele terapeutyczne.
Moja praca terapeutyczna jest systematycznie poddawana superwizji, co gwarantuje jej najwyższą jakość.